Výživové doplňky pro zdraví mozku a paměti mohou být cenným nástrojem pro zlepšení kognitivních funkcí, ochranu před neurodegenerativními nemocemi, zlepšení nálady a duševní pohody. Samozřejmě by měly být součástí zdravého životního stylu, který zahrnuje vyváženou stravu, dostatek pohybu, kvalitní spánek a mentální stimulaci.
Biohacking je v každém případě fascinující. Je to proces, při kterém se lidé pokoušejí optimalizovat své tělo a mysl pomocí různých technik, technologií a změn životního stylu. Může jít o úpravu stravy, spánkových návyků, tréninkových metod nebo používání nových technologií a doplňků stravy k dosažení lepšího zdraví, větší energie a dlouhověkosti.
Avokádo je populární superpotravina, která je bohatá na živiny a nabízí celou řadu zdravotních výhod.