O tvůrkyni blogu
V celém mém životě nějak objevuje téma zdraví, zdravého stravování, smysluplného žití a naplněného života.
Něco už odžito mám :) a co si budeme povídat. Za ty roky se názory na zdravý životní styl rapidně proměňují.
Cílem tohoto webu je předávat nejnovější relevantní informace založené na nejnovějších zkušenostech i studiích.
Vždycky jsem si zakládala na tom, aby bylo v mém životě zahrnuto co nejvíce přirozenosti, zdravého stravování, v koupelně jen přírodní a v domácnosti eko produkty.
K bio potravinám jsem se dostala v nějakých 12 letech, což bylo v době, kdy tady byl vrcholem snídaně rohlík s máslem. Díky za to patří mojí tetě, která ale nežila v ČR.
Ještě o něco dříve, někdy v 9 letech, jsem odivně prohlížela časopisy muscle&fitness a půjčovala si tátovi činky.
Rozhodně jsem byla přesvědčená, že nepotřebuju stárnout. Přinejmenším ne v tempu běžné populace.
Nebudu lhát. Dokud jsem bydlela do svých 38 let na vesnici prakticky uprostřed přírody, kmitala na baráku a zahradě, šlo to snadno. Udržet si zdraví v takovém prostředí nedá tolik práce.
Před pár lety jsem se přestěhovala do města. Nejen razantní životní změna, ale právě i tempo města, obchody na každém rohu a přesun z baráku se zahradou do 3+1 mi rozhodně nepřidal. Zjistila jsem, že udržet si zdraví v takovém prostředí jde o poznání hůře.
Jako máma tři holek se musím naučit myslet i na sebe. Většina z má, nebo plánuje mít děti.
Je čas na změnu
Nejen tu mou. Ale také na tu tvoji.
Najdeš tu všemožné informace, kterých není nikdy dost. Najdeš tu tipy, jak si život zpestřit a zlepšit jeho kvalitu, které vitamíny nebo doplňky využít ve svůj prospěch, nové studie i témata z oblasti biohackingu.
Podělím se s tebou o své zkušenosti i o to, jak to jde v mém osobním životě. Chci tě inspirovat a ukázat ti, že nikdy není pozdě začít.
Je jedno, jestli je ti 20, 40 nebo 60. Ačkoli jsme každá individuál, ženské tělo má své zákonitosti a principy, podle kterých ho můžeme podpořit a uzdravit. Zaměříme se samozřejmě i na duši a psychickou pohodu.
Udělej si dobrý zdravý :) drink (i o těch si tu povíme) nebo svůj oblíbený čaj a užij si čas pro sebe.
Vzkaz pro muže :). Jako žena se primárně zaměřuji na ženské tělo a jeho fungování, nicméně valná většina informací je určena nám všema a i vy tady načerpáte spoustu užitečných rad a tipů a rozhodně jste tu vítáni :).
